Horrenbeste denbora etxean igarotzeak bizi-ohitura osasuntsuak albo batera uzteko arriskua dakar. Horrelakorik gerta ez dadin, Zarauzko kiroldegiko begiraleen maila ezberdinetara egokitutako ariketa proposamenak bildu ditugu atal honetan; baita beste hainbat adituk emandako aholkuak ere .
#NiEtxeanZaintzenNaiz: Zarauzko begiraleen gaurko saioak, ikusgai

Zarautz

Ikusgai daude dagoneko jarduera fisikoa bultzatzeko asmoz Zarauzko kiroldegiko monitore taldeak prestatutako adinekoen, helduen eta gazteen saioak. Urolako Komunikazio Taldeko #NiEtxeanZaintzenNaiz egitasmoaren barruan kokatzen dira ikus-entzunezko hauek.